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王娜：#一覽業(yè)問# 事業(yè)心還是最重要的，不能因一個長假而丟掉。

錢硯彬：#一覽業(yè)問# 多去做些自己喜歡的事，多看一些哲理的書，可以讓你的心情不是那么煩躁；早睡早起，注意休息，勞逸結(jié)合；多去外面走走，放松一下心情

張漢興：#一覽業(yè)問# 放松心情，將節(jié)日期間沒有處理完的事用最簡捷的方式盡快了結(jié)

余滄海：#一覽業(yè)問# 工作上沒有太大的波動，一如既往的平淡無奇，每天迎著初升的太陽擁抱新生活

伊勢：#一覽業(yè)問# 長假已過，我決定端正態(tài)度，“閉關(guān)修煉”，拒絕一切娛樂活動，狀態(tài)調(diào)至“大學(xué)期末考試”模式。

姜典：#一覽業(yè)問# 國慶長假已過，生活還要繼續(xù)，投入戰(zhàn)斗吧！

李聰：#一覽業(yè)問# 長假如此多嬌，引無數(shù)英雄競折腰！但是總是要工作的，是為了以后有更多的機會出去玩。

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黃尚：#一覽業(yè)問# 一切如此美好，新一天，努力生活工作。

唐南山：#一覽業(yè)問# 天行健,君子以自強不息。 地勢坤,君子以厚德載物。

李靜：#一覽業(yè)問# 生活是一種態(tài)度，心靜了就平和了

朝陽：#一覽業(yè)問# 調(diào)整好自己，加油，面對新的生活和工作，還有80多天 2013就過了，只唯有加油了！！

吳天：#一覽業(yè)問# 昨天受節(jié)后綜合癥的困擾一天都沉浸在沒狀態(tài)的感覺中，今兒一起床就覺得心情和狀態(tài)都莫名的好莫名的充沛！！

陳原：#一覽業(yè)問# 經(jīng)過昨天一天，今天感覺緩過來了

陳靈：#一覽業(yè)問# 除了從家里回來不舍，不過，到公司好像也沒啥感覺了啊。工作學(xué)習(xí)工作學(xué)習(xí)

鄭鳳波：#一覽業(yè)問# 除了還沒醒之外，沒有什么太多的感覺。

：#一覽業(yè)問# 早上起床上班突然感覺一陣犯暈想吐，原來是上班時間起的太早了，哈哈，我能大聲說一句我-還-不-想-上-班嗎？

：#一覽業(yè)問# 可以不吃飯，不住房，不消費，不要精彩人生，你就想不上班就不上吧。

黃雪寧1：#一覽業(yè)問# 收假后第一天上班，我個人覺得前一天做好新一天工作的準(zhǔn)備，梳理一下，那么第一天的工作不會很盲目，狀態(tài)也很不錯

：#一覽業(yè)問# 我認(rèn)為每個月放假的天數(shù)都放一起為好，這樣每個月都可以連續(xù)休息 N 天，哈哈哈哈~

熊艷：#一覽業(yè)問# 多喝水、多吃水果，上班前一天做下有氧運動，讓自已出一身汗。第二天上班就很有精神了，如果沒有做的話，上班第一天下班后一定要有氧運動一小時，相信你的假期綜合癥就沒有啦！

王凱：#一覽業(yè)問# 主要還是心態(tài)的問題，自己調(diào)整好心態(tài)就什么都能克服啊！

田目谷：#一覽業(yè)問# 你們別不知足了，你們還有假期，我都沒有，天天在上班。

黃先生：#一覽業(yè)問# 上班突然感覺不知道做什么有木有，忙碌了半天什么都沒做有木有，早晨起不來有木有.....這難道就是傳說中的假期綜合征？

Lemon：#一覽業(yè)問# 其實我覺得這個挺好的，有松有馳這樣才叫生活，整天緊繃繃的上班對身體的負(fù)荷也是比較大。

陳欣：#一覽業(yè)問# 我也是這么覺得的，這國慶過完，覺得很累。都不愿動了。

姚大壯：#一覽業(yè)問# - -，不想上班的人傷不起！！

雷鋒：#一覽業(yè)問# 世界上最大的痛苦莫在于假期只有短短的7天。

王達(dá)達(dá)：#一覽業(yè)問# 其實我覺得吧，這還OK啦，我平時還是比較注重作息時間和飲食搭配的，我一直認(rèn)為身體才是革命的本錢，所以我的生物鐘一直很穩(wěn)定！

王小林：#一覽業(yè)問# 假期綜合癥運動調(diào)整方法：合理的運動可以通過肌肉與神經(jīng)的相互作用，有助于舒緩精神緊張和興奮，重新集中注意力。可以做適量運動，比如，男士可以小跑、慢跑，女士練練瑜伽，都是緩解壓力的好辦法。

旺財：#一覽業(yè)問# “我—還—不—想—上—班！”，有木有啊！！！

泡泡糖：#一覽業(yè)問# 刷牙洗臉都是閉著眼同步進(jìn)行!還有人鬧鐘響到爛了也不愿意起來呢假期綜合癥啊

通信老柳：#一覽業(yè)問# 我自己個人有7招能夠遠(yuǎn)離假期綜合癥，分別為：1、讓大腦放松 2、讓眼睛得到充分休息 3、讓自己擁有高質(zhì)量睡眠 4、適當(dāng)制訂活動計劃 5、調(diào)整飲食 6、聽音樂 7、適當(dāng)運動

林寧：#一覽業(yè)問# 哈哈，假期綜合癥的確如此，得先把心態(tài)調(diào)整好啊！！

陳程哲：#一覽業(yè)問# 很不喜歡長假，因為它結(jié)束之后，就是連著七天上班，那會讓人抓狂的

毛楚明：#一覽業(yè)問# 在校學(xué)生：要做好心理調(diào)整，提醒自己新學(xué)期已經(jīng)開始，必須盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)

洪祐騰：#一覽業(yè)問# 不要再熬夜，每天早睡早起，保證充足睡眠

劉樂：#一覽業(yè)問# 長假已過，新的起點，新的開始。

張秋雨：#一覽業(yè)問# 關(guān)鍵時期要有嚴(yán)格的自律作保障：做到戒懶、戒欲。戒懶即是要勤，腦要勤、手要勤、腿要勤，多動腦、多思考、多活動、多鍛煉；戒欲即是戒逛街、戒喝酒、戒多吃，把玩心收起來，一門心思用來思考學(xué)習(xí)、鍛煉提高！

王清華：#一覽業(yè)問# 排除干擾，專心于真正重要的事情。

楊小白：#一覽業(yè)問# 長假過后快樂不減，開心依舊！

劉哲：#一覽業(yè)問# 長假已過，收心工作。

綠葉：#一覽業(yè)問# 人活一世，吃苦沒什么不好，它能讓你更好地珍惜甜的滋味。

黃空：#一覽業(yè)問# 拋棄煩惱，收拾心情，恢復(fù)正能量啦

楊海：#一覽業(yè)問# 新的工作周期又開始啦！新氣象，新心情！

林C林C：#一覽業(yè)問# 一個字“收”

冷娟：#一覽業(yè)問# 現(xiàn)實生活中各行各業(yè)的工作壓力都很大，怎樣適當(dāng)安排自己的工作和生活，要從細(xì)微的地方做起，從而讓生理和心理上都得到放松，更好地投入到工作中。

陳萍：#一覽業(yè)問# 假期結(jié)束要收心進(jìn)去學(xué)習(xí)狀態(tài)啊，每個階段都應(yīng)該有可以完成的目標(biāo)

南宮月：#一覽業(yè)問# 休息是為了更好地出發(fā)！

冷軒：#一覽業(yè)問# 改變明天的最好方法，就是先做好今天的事！假期結(jié)束啦，努力工作！！

趙云：#一覽業(yè)問# 假期結(jié)束了，很多人都不愿意回到工作狀態(tài)，這就是分別心在起作用了。如果任由自己的分別心滋長，貪戀無可貪戀的，拒絕無法拒絕的，我們就會更加散亂和焦慮。

李滄海：#一覽業(yè)問# 要知道對假期的留戀只是撒嬌而已，其實工作也有其可愛之處，清福享夠了，享享洪福吧。

柯岑：#一覽業(yè)問# 假期結(jié)束，重拾放下七天的工作，繼續(xù)我們生活的奔襲。

莫小棋：#一覽業(yè)問# 上班第一天，雖然有一些意猶未盡，但是該做什么就要全心的去做！

徐露：#一覽業(yè)問# 假期結(jié)束了，立刻從“長假模式”調(diào)到“戰(zhàn)斗模式”！！

姜小英：#一覽業(yè)問# 假期結(jié)束開始賺錢啦，給自己一些目標(biāo)，然后去奮斗。

方蘭：#一覽業(yè)問# 調(diào)整下心情，以后好好愛生活。

周安：#一覽業(yè)問# 假期結(jié)束了，是時候要收拾心情工作學(xué)習(xí)了！

余力：#一覽業(yè)問# 我們不能總是生活在自己的想象之中，不能虛幻地設(shè)想如果自己去做某一件事一定會比別人做得好。更重要的是把思想轉(zhuǎn)化為行動，一步一步地去接近目標(biāo)。假期結(jié)束，奮斗吧！

余力：#一覽業(yè)問# 假期結(jié)束，新的一周，加油，加油！！

章振達(dá)：#一覽業(yè)問# 說是7天假 回去1天，回來1天，其實是5天假。

秦羽：#一覽業(yè)問# 今天上班頭昏沉沉的，不知道干什么，好想回家睡覺啊。

Jackin：#一覽業(yè)問# 沒辦法啊，現(xiàn)在壓力這么大，好不容易放個長假，肯定要死要活的玩了，這不，就落下的假期綜合癥，多些網(wǎng)友和行家們的支招！

豬肉榮：#一覽業(yè)問# 假期綜合癥生物鐘調(diào)整：放假打亂了大家平時的作息規(guī)律，像長途旅游、走親訪友、玩通宵游戲等，因睡眠不足以及過于興奮造成的失眠帶來的疲勞就在所難免。所以假期結(jié)束前2天即可正常早起早睡了。

火腿：#一覽業(yè)問# 假期綜合癥心態(tài)調(diào)整方法：可以先想下，新的一年，希望有個新的開始，做下自己新的工作計劃。另外從心理從容應(yīng)對，多考慮幾種應(yīng)對變化方案，有所準(zhǔn)備，淡定面對突發(fā)情況，希望能夠幫助到大家！！

面包：#一覽業(yè)問# 生活就是工作，工作就是生活！

包子：#一覽業(yè)問# 謝謝分享，我深有體會吶！！

王寶包：#一覽業(yè)問# 一下子放了七天的長假然后立馬上班，的確是受不了啊。假期的作息時間完全被打亂，還是得需要調(diào)整調(diào)整，早點進(jìn)入工作狀態(tài)，加油！！

陳宋君：#一覽業(yè)問# 應(yīng)該在長假結(jié)束前幾天就要調(diào)整好狀態(tài)，提前準(zhǔn)備。

王娜：#一覽業(yè)問# 在每天上班前，自己要提前一定時間進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如疲勞的提前一天有規(guī)律地休息，飲食不規(guī)律的提前一天多吃清淡的東西，多喝水、多吃水果，做到起居有序、飲食定時、營養(yǎng)均衡、娛樂有節(jié)。

黃詩韶：#一覽業(yè)問# ，“職業(yè)倦怠”現(xiàn)象困擾了不少上班族....

林玲：#一覽業(yè)問# 新學(xué)期 ，新展望， 新生活， 新夢想！

李俊基：#一覽業(yè)問# 長假已過。接下來要加油！希望一切都會順利。

高東拼：#一覽業(yè)問# 整理一下心情，準(zhǔn)備新一輪挑戰(zhàn)了！

王小亞：#一覽業(yè)問# 國慶長假已過，快樂依然照舊；煩惱忘在腦后，憂傷丟在身后

葉秋平：#一覽業(yè)問# 拼人生，時不待我，用心踏浪前行！

趙楠：#一覽業(yè)問# 離開不是代表結(jié)束了，僅僅是一個新開始！

董寧：#一覽業(yè)問# 新開始，努力工作，做自己喜歡的事，看書學(xué)習(xí)運動，一切隨心，利用好有限的時間讓自己充實快樂。

吳小小：#一覽業(yè)問# 克服懶惰和恐懼心理，調(diào)整好心態(tài)

陳慧：#一覽業(yè)問# 昨天是國慶7天長假后的第一個工作日，微博、微信上都是哀聲一片，人人都在喊“不想上班”。有了目標(biāo)就算再不想，也會給自己動力去好好工作和學(xué)習(xí)的

楊凱：#一覽業(yè)問# 已經(jīng)休息好了，有飽滿的精力和熱情投入工作中啦！！

衛(wèi)什么：#一覽業(yè)問# 這個節(jié)假一直在忙碌，比上班還累，整個節(jié)假回來人都傻了。

楮初：#一覽業(yè)問# 事實證明節(jié)假過后人變懶散了。估計要3天的時間才能調(diào)節(jié)過來。

陳晨：#一覽業(yè)問# 由于節(jié)假的時候天天都是半夜才睡覺，昨天也在凌晨三點多才睡覺，今天都困死了。沒精神啊 。

馮美玲：#一覽業(yè)問# 我也是第一天都不知道做什么，好迷茫，感覺不知道從哪里下手。

鄭有才：#一覽業(yè)問# 昨天上了一天的班今天感覺狀態(tài)慢慢回來了 ，已經(jīng)不是昨天那么彷徨了。

林C林C：#一覽業(yè)問# 放假期間上演人在囧途的傷不起。

莉莉：#一覽業(yè)問# 假期結(jié)束了，，為了朋友親人更好的歡聚，各自遠(yuǎn)揚。總有一天夢想會成真。

章振達(dá)：#一覽業(yè)問# 昨天開始狀態(tài)就回來了。

周茂書：#一覽業(yè)問# 大家都來說說國慶去哪里玩了，做了什么有意義的事情。。。。

李明：#一覽業(yè)問# 這個國慶我什么都還沒開始做，就過去了，真快。。。

孫琦：#一覽業(yè)問# 雖然每年都經(jīng)歷過這么痛苦的幾天，但我每年都在期盼這樣的日子。

錢多多：#一覽業(yè)問# 不是不想來上班，是身體還沒調(diào)節(jié)過來，好疲憊啊，眼睛都睜不開了。

趙雅馨：#一覽業(yè)問# 天天玩游戲到凌晨2.3點，昨晚就睡不著，等到2點多才睡著，今天好困，都起不來了。

薛斌：#一覽業(yè)問# 我也是，放假無聊啊，天天除了睡覺還是睡覺。搞的我今天都起不來了。

尹志平：#一覽業(yè)問# 學(xué)校放假幾天無聊死了，早就想去上課了。

林仙兒：#一覽業(yè)問# 請再給我一星期，我要睡一星期。

陳世澤：#一覽業(yè)問# 感覺假期都還沒開始過就結(jié)束了，不想上班啊 。

Joe：#一覽業(yè)問# 假期的味道真是不錯，可是我是真的不想上班。。。。

614阿寧：#一覽業(yè)問# 假期綜合癥飲食調(diào)整：假期結(jié)束前2天，以清淡飲食為主，一定多喝水，多喝綠茶。對于體能消耗過大的人來說，應(yīng)多吃含維生素多的食物，讓身體得到調(diào)節(jié)。

西瓜：#一覽業(yè)問# 我還好，之前有過這個經(jīng)驗，所以昨天最后一天好好調(diào)整了自己的作息時間，所以假期綜合癥對我來說不存在了，哈哈！！

燒餅：#一覽業(yè)問# 趕緊收起自己的懶細(xì)胞吧！！！！